Strength Zone
Descripción
Una prueba diseñada para poner a prueba tu fuerza máxima y tu técnica bajo presión. Trabajarás con pesos importantes en un formato que premia tanto la potencia como la eficiencia.
Detalles
Durante cada ventana, la pareja podrá organizarse libremente para cargar, descargar y gestionar los intentos de ambos atletas. Cada atleta podrá realizar los intentos que considere oportunos dentro del tiempo disponible.
CAP 12'
0:00–4:00 · 5RM Deadlift de cada atleta
4:00–8:00 · 3RM Back Squat de cada atleta
8:00–12:00 · 1RM Bench Press de cada atleta
La puntuación del bloque será la suma total de kilos levantados por la pareja en sus mejores intentos válidos de cada ejercicio.
Más info en el Rulebook oficial de la competición.
Descargar Rulebook oficial
